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没有完成学习任务怎么惩罚自己

举例: 1、一星期不吃自己喜欢吃的东西,吃自己讨厌吃的东西; 2、一星期不看电视,不玩手机,不玩电脑,直至完成学习的任务; 3、平时不喜欢运动或者锻炼的,可以选择惩罚自己跑圈,俯卧…

举例:

1、一星期不吃自己喜欢吃的东西,吃自己讨厌吃的东西;

2、一星期不看电视,不玩手机,不玩电脑,直至完成学习的任务;

3、平时不喜欢运动或者锻炼的,可以选择惩罚自己跑圈,俯卧撑等;

4、和朋友约定,如果没完成任务就请他吃饭;

5、一星期不能吃零食、夜宵。

没有完成学习任务怎么惩罚自己

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