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悲伤的时候应该做什么

1.找真心朋友倾诉,将压抑在心里的悲伤释放出来。 2.通过打游戏缓解悲伤,游戏能够刺激心理,能得到一种虚拟的满足感,分散注意力。 3.出去散心,看看世界,看到美好的风景,心情也会舒…

1.找真心朋友倾诉,将压抑在心里的悲伤释放出来。

2.通过打游戏缓解悲伤,游戏能够刺激心理,能得到一种虚拟的满足感,分散注意力。

3.出去散心,看看世界,看到美好的风景,心情也会舒畅。

4.想想所经历的开心的事情,会让心情有所好转。

5.找个没人的地方或家里直接大哭一场,把情绪全部释放出来。

悲伤的时候应该做什么

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