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幼儿园近视预防小知识

1.作为幼儿教师应该怎样预防幼儿近视 对小儿要进行用眼卫生教育,要遵守执行“二要二不要”用眼守则,“二要”,即读书、写字姿势要端正,眼睛和书要保持一定距离;连续看书一小时左右,要注…


1.作为幼儿教师应该怎样预防幼儿近视

对小儿要进行用眼卫生教育,要遵守执行“二要二不要”用眼守则,“二要”,即读书、写字姿势要端正,眼睛和书要保持一定距离;连续看书一小时左右,要注意休息片刻,或者向远外眺望一会。“二不要”,即不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字;不要躺在床上和走路时或在动荡的车厢里看书。同时,小儿看电视的时间一般以一小时为宜,座位离电视机的距离应当是电视荧光屏对角线的6倍。另外尽量控制玩游戏机,更要控制玩手掌游戏机。

要加强学校的卫生工作,如调整学生作业量,改善学习环境等。教室的采光、照明应达到中央卫生部有关文件的标准。黑板面不应反光,课桌椅高度要与学生的身材相配,书籍印刷要清楚,纸张也要保证一定的质量。小儿在家中也要注意照明条件与桌椅高低。桌上的照明最好用白炽光台灯,亮度在40~60瓦左右,位置应放在小儿左前方。

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2.幼儿园的小朋友怎么预防近视

一、教育孩子学会用眼卫生

幼儿开始学习写字、看书,要有良好的环境,并注意培养孩子正确的看书、写字姿势。

(1) 要有充足的光线。光线要从左上方射来,这样就不会有暗影。

(2) 要姿势端正。对桌端作,上半身要直,头不要歪,也不要过度前倾,更不要伏在桌子上。眼与书本要保持33厘米(1尺)左右距离。

(3) 要根据儿童的高矮购置桌椅,这样才能保证实现正确的书写姿势,使眼睛与书本距离达到正确要求。

(4) 防止眼肌疲劳,学习时间不要太长,看书40分钟后要休息10分钟,看看远处物体,做做眼保健操。

(5) 儿童书写用的纸张应尽可能选用不反光、不透光的洁白纸张。

(6) 看电视时人与电视机保持在荧光屏对角线3倍以上的距离,每看半个小时电视应让眼睛休息15分钟。此外电子游戏机容易伤害儿童视力,最好不让孩子玩电子游戏机。

3.如何预防幼儿近视眼

现在有很多孩子早早的戴上了眼镜,随着不断成长,眼镜的度数也在增长,这不是我们愿意看到的,下面我们就来看看怎样预防孩子近视:1.注意眼睛卫生2.坚持做眼保健操通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼睛的血液循环,改善视神经营养,消除眼内过度充血,达到解除眼疲劳的目的。

3.注意营养,加强锻炼,增强体质平时多给孩子吃一些绿色食品,最好多吃一些护眼的,饮食中增加蛋白质,减少碳水化合物的供应,少吃含糖多的食品,研究表明,预防近视可补充蛋白质、钙质、磷质、胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果也对预防近视有益。4.劳逸结合,睡眠充足5.定期检查视力平时还要注意孩子写字的姿势,保持一个正确的姿势,给孩子的房间光线充足,因为昏暗的灯光不利于孩子的视力,不要给孩子太多的作业负担,孩子还小,身体健康比什么都重要。

4.预防近视小常识

1、站在某处,找一个比较远的树和一棵近一点的树,然后观察近处的树一会儿,再观察远处的树一会儿。这个方法有调节眼睛肌肉,放松的作用。观察的时候要尽量多看树的细节。

2、手掌搓热,捂在眼睛上,反复做,这样也是放松眼睛,而且很舒服,这个动作随时随地都可以做。

3、日光浴,天气晴朗时,闭着眼睛,对着太阳,让光线透过眼睑,刺激眼细胞。我们近视的人都对光线很敏感,一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼。这样做是可以提高我们眼睛对光线的接受能力。

4、晚上,天上有星星的时候,就数星星,用眼睛去找星星,但不能老盯着一颗星星,这样眼睛会产生疲劳。

5、坐着或者站着,眼睛先平视前方,然后眼睛做上下左右运动,让眼珠尽力朝着每个方向拉伸,每个方向停留几秒就可以。我们近视后会发现眼睛都变形了,这个方法可以把我们的眼睛在调节回正常的形状,也有助于恢复眼睛的聚焦能力。

6、多眨眼睛,眨眼睛可以缓解眼睛疲劳,这个是随时都要做的。

5.作为幼儿教师应该怎样预防幼儿近

对小儿要进行用眼卫生教育,要遵守执行“二要二不要”用眼守则,“二要”,即读书、写字姿势要端正,眼睛和书要保持一定距离;连续看书一小时左右,要注意休息片刻,或者向远外眺望一会。

“二不要”,即不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字;不要躺在床上和走路时或在动荡的车厢里看书。同时,小儿看电视的时间一般以一小时为宜,座位离电视机的距离应当是电视荧光屏对角线的6倍。

另外尽量控制玩游戏机,更要控制玩手掌游戏机。 要加强学校的卫生工作,如调整学生作业量,改善学习环境等。

教室的采光、照明应达到中央卫生部有关文件的标准。黑板面不应反光,课桌椅高度要与学生的身材相配,书籍印刷要清楚,纸张也要保证一定的质量。

小儿在家中也要注意照明条件与桌椅高低。桌上的照明最好用白炽光台灯,亮度在40~60瓦左右,位置应放在小儿左前方。

6.幼儿期怎么预防孩子近视

预防孩子近视,应该从小着手,还应该从预防斜视、弱视,同时综合进行,才能确保孩子具有高质量的视力。

孩子出生后到成年,眼睛的结构及其机能尚未成熟,家长要特别注意视线和可视物的距离,特别是看电视的距离,时间最多不超过20分钟,看一会,休息一会。幼儿期预防近视的根本办法是要保证孩子足够的全面合理营养,避免缺锌、钙以及维生素等重要营养成分。

这就要家长注意合理的膳食,调整自己的膳食结构,保证全面健康的营养。增加户外体育锻炼活动,并经常带孩子外出观赏花草树木等风景,舌体协调发展有利于孩子的视力保护,孩子4岁时才能会看视力表,所以孩子到了四岁可以带他到医院眼科检查。

如果发现孩子已经患上了近视,应及时佩戴矫正眼镜进行矫正或遵照医生的检查诊疗方案及时矫正。

7.幼儿园“怎样保护眼睛”讲解语

眼睛是我们认识世界,学习知识,相互交流的重要窗口,保护眼睛的演讲稿。如果我们失去了明亮的眼睛,我们的世界将是黑暗的世界。视力的减弱,会给我们的学习和生活带来许多的不便。

爷爷时常告诉我要好好保护视力,不要像他小的时候那样。爷爷小的时候,由于生活条件较差,又没有对视力的保护给予足够的重视,到上中学时已经架上了厚厚的眼镜。不仅给爱好运动的爷爷造成了麻烦,而且也对日后的学习和生活产生了很大的影响。

现在,科学进步了,我们的生活条件好了,我们有条件、有能力,更有信心保护好我们的眼睛。只要我们大家努力去做,我相信我们每个人都会有一双明亮、清澈、有神的大眼睛。

首先要养成良好的用眼习惯:保持正确的坐姿;足够的光线;如长时间看书、写字应每隔四十五分钟休息一会,望一望远处,使眼睛得到充分的休息,;坚持每天作好眼睛保健操。

注意加强营养,多吃一些有益于我们眼睛的食品,如:含有丰富的蛋白质的瘦肉、禽肉动物的肝脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等;含有维生素A的各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类、蛋类;植物性食物比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等含有胡萝卜素的食物等。含有维生素C的食物对眼睛也有益处。因此,应该在每天的饮食中,注意摄入含有维生素C的食物,比如,各种新鲜的蔬菜和水果,其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、梨和橘子等含量最高。丰富的含钙食物对眼睛也是有好处的,钙具有消除眼睛紧张的作用。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。烧排骨汤、松鱼、糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。

此外,我们还要注意用眼的卫生,不要用不干净的手或手绢擦揉眼睛,不要长时间地观看电视节目和操作电脑,应定期对眼睛进行检查,及时发现问题。

同学们,让我们互相交流,共同保护好我们的眼睛,好好学习,共同迎接新世纪的挑战,争取为祖国建设多做贡献。

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