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小学生护眼小常识手抄报内容

1.爱眼护眼手抄报资料是什么 爱眼护眼手抄报资料 人们常说眼睛是心灵的 窗户。窗户越明亮,我们看到的世界就越精彩。如果窗户落满了灰尘,我们将看不清这美好的世界。但很多人不重视保护自…


1.爱眼护眼手抄报资料是什么

爱眼护眼手抄报资料

人们常说眼睛是心灵的

窗户。窗户越明亮,我们看到的世界就越精彩。如果窗户落满了灰尘,我们将看不清这美好的世界。但很多人不重视保护自己的眼睛,导致了近视或弱视,给学习和生活带来很多不便。如果我们不保护自己的眼睛而导致失明,那么这扇心灵的窗户将会永远关闭。 近视的形成和个人的习惯有很大关系。有的同学玩电脑、看电视时间太长。有的同学写字姿势不正确,眼睛离书本太近。有的同学挑食,导致眼睛营养缺乏。有的同学做眼保健操的时候不认真,起不到保健作用。还有许多不良习惯都容易导致近视或弱视。 仔细想想自己也有这样的不良习惯,每次写完作业,我脑子里总是想打开电脑玩一会,结果玩起来就上瘾,有时妈妈叫我吃饭我都不愿意去。吃饭的时候我总是挑食,有肉就不吃菜,有菜就不喝汤。这些不良习惯经常会受到家长的批评,他们也经常提醒我要保护自己的眼睛。 《爱护眼睛远离近视手抄报》

2.爱眼护眼手抄报资料

给点参考资料

1,要注意用眼适度,当你目不转睛看电视,书或者电脑时,要把眼睛眺望至远处,减少眼疲劳

2,要注意用手的卫生,不用碰过其他东西的手去揉眼睛

3,眼睛疲劳多做眼保健操,这很有好处

4,不要躺着看任何东西,很容易压迫视神经引起某一侧视力的急剧下降,甚至是变成散光

5、尽量用环保的液晶显示器。

6、一次使用电脑时间不宜太长,一般情况下不超过两小时,年龄大的更要短一些。

7、中间吃点水果或喝水。

8、显示器的亮度调的要适中,不可过亮也不能过暗

3.爱眼防近视手抄报内容,越多越好

爱眼

[ài yǎn]

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眼睛是人体最重要的感觉器官之一,90%的外界信息来自眼睛。有一双健康明亮的眼睛,是每一个人的愿望。进入学校大门的小学生,开始了人生最为基础和漫长的学习生活,同时眼睛的负担也开始加重,学会如何爱护眼睛是每一个学生的必备常识。眼睛与外界接触,容易受各种病菌的感染,要注意平时养成不用手揉眼的好习惯,因为手上有大量的病菌,揉眼等于直接把病菌“种”到眼睛上。不揉眼这个好习惯可以把红眼等传染性眼病拒之“眼”外。经常向远处眺望,多看绿色也对保健视力有好处。

4.保护视力爱护眼睛手抄报一等奖

小学生爱护眼睛手抄报资料 眼睛是我们直接了解世界的视觉器官,没有眼睛,我们对四周的感觉将是一片黑暗。

小学生要怎样保护眼睛就从如下几个方面做起吧: 1、预防近视。不在强烈的或太暗的光线下看书、写字。

读写姿势要坐端正,眼与书之间要保持30厘米以上的距离。不躺着看书。

乘车走路时不看书。 2、读写时间不宜过长。

每隔50分钟左右要放松休息一下,或是做做眼保健操,或是到窗前眺望远处。 3、不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏。

4、注意防止眼外伤,异物入眼要用正确的方法处理。 5、不用手揉眼睛,不用脏手帕或脏毛巾擦眼睛。

不与他人共用毛巾、脸盆等浴具。 6、不直视太阳(尤其是在正午)和电焊光,以免烧伤眼睛。

7、患上眼疾要及时医治,同时注意不要将病菌传染给他人。 扩展资料: 为了更好的爱护眼睛、预防眼底疾病及保护视力,1992年9月25日,天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议,并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。

这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应,决定每年5月5日为“全国爱眼日”。1993年5月5日,天津首次举办爱眼日宣传活动。

受此影响,从1994年开始,北京、上海、广州等国内大中城市相继在5月5日举办义诊咨询活动,同时宣传爱眼日的意义。 1996年,国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知,将爱眼日活动列为国家节日之- – -,并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”。

5.爱眼手抄报内容该怎么写

爱眼手抄报内容可以从爱眼常识、让眼睛休息、防止眼外伤三个方面来描写。

1、爱眼常识

眼睛是人体最重要的感觉器官之一,90%的外界信息来自眼睛。有一双健康明亮的眼睛,是每一个人的愿望。进入学校大门的小学生,开始了人生最为基础和漫长的学习生活,同时眼睛的负担也开始加重,学会如何爱护眼睛是每一个学生的必备常识。

2、注意休息

人的眼睛看书看电脑等近的物体时需要眼内的睫状肌调节,时间长了也会疲劳,造成近视,所以应当给眼睛适当的休息。每节课45分钟后的10分钟课间休息不仅是大脑的休息,也是眼睛的休息时间,要注意眺望远处,放松眼睛,还应该做做眼保健操,帮助眼睛放松。

3、防止眼外伤

小学生活泼好动,正是眼睛发生眼外伤的易发年龄。一定在有安全的意识,在平时不要玩弄尖锐的物体,如锥子、剪子、针和骨针等。弹弓和能够弹出石头块的玩具也要禁止玩用。儿童注意爱护眼睛。在制作玩具和航空模型时,使用剪刀、锥子或用剪刀剪铁丝时,更应注意防止刺伤眼睛。

扩展资料:

青少年眼睛的调节力很强,当书本与眼睛的距离达7-10厘米时仍能看清物体,但如果经常以此距离看书、写字就会使眼睛的调节异常紧张,从而可形成屈折性(调节性)近视,即假性近视。

如果长期调节过度,使睫状肌不能灵活伸缩,加上青少年眼球组织娇嫩,眼球壁受压渐渐延伸,眼球前后轴变长,超过了正常值就形成了轴性近视眼,所谓真性近视。

6.爱眼手抄报内容该怎么写

爱眼手抄报内容可以从爱眼常识、让眼睛休息、防止眼外伤三个方面来描写。

1、爱眼常识 眼睛是人体最重要的感觉器官之一,90%的外界信息来自眼睛。有一双健康明亮的眼睛,是每一个人的愿望。

进入学校大门的小学生,开始了人生最为基础和漫长的学习生活,同时眼睛的负担也开始加重,学会如何爱护眼睛是每一个学生的必备常识。 2、注意休息 人的眼睛看书看电脑等近的物体时需要眼内的睫状肌调节,时间长了也会疲劳,造成近视,所以应当给眼睛适当的休息。

每节课45分钟后的10分钟课间休息不仅是大脑的休息,也是眼睛的休息时间,要注意眺望远处,放松眼睛,还应该做做眼保健操,帮助眼睛放松。 3、防止眼外伤 小学生活泼好动,正是眼睛发生眼外伤的易发年龄。

一定在有安全的意识,在平时不要玩弄尖锐的物体,如锥子、剪子、针和骨针等。弹弓和能够弹出石头块的玩具也要禁止玩用。

儿童注意爱护眼睛。在制作玩具和航空模型时,使用剪刀、锥子或用剪刀剪铁丝时,更应注意防止刺伤眼睛。

扩展资料: 青少年眼睛的调节力很强,当书本与眼睛的距离达7-10厘米时仍能看清物体,但如果经常以此距离看书、写字就会使眼睛的调节异常紧张,从而可形成屈折性(调节性)近视,即假性近视。 如果长期调节过度,使睫状肌不能灵活伸缩,加上青少年眼球组织娇嫩,眼球壁受压渐渐延伸,眼球前后轴变长,超过了正常值就形成了轴性近视眼,所谓真性近视。

7.爱眼日手抄报内容

爱眼睛吧,他是心灵的天窗!***************************宣传口号: 一、预防青少年近视,人人有责 二、爱护眼睛,世界等你去发现 三、预防近视,从今天开始 四、预防青少年近视,从一点一滴做起 五、迎奥运,迎残奥,我看见,我参与 六、人人享有看见的权利**************************专家建议,家庭护眼可从以下几点着手:改变游戏方式,鼓励孩子多做室外活动;注意用眼卫生,阅读时注意眼睛与书的距离,姿势要端正,照明光线要充分,阅读写字连续40分钟应休息、视远;注意眼睛保健,坚持每天做眼保健操、晶体操等;视力下降应及时到医院检查、治疗。

此外,还应注意饮食习惯及营养搭配,避免铬、钙等微量元素缺乏。***********************小心十大视力杀手第1名 意外伤害 天灾人祸,不可预料,头部或者眼睛受到意外的撞击或者伤害,都可能影响视力。

比如爆竹、车祸、拳头击打眼部等。几率比较小,伤害比较大。

第2名 心理因素 这是比较容易受忽视的一个因素。过度的紧张、抑郁都对视力有一定的影响。

害怕戴眼镜,该戴不戴,渴望戴眼镜,不该戴乱戴,都会影响视力。 第3名 饮食习惯 良好的饮食习惯是健康身体的保障,也是健康视力的保障。

视物的过程需要维生素A的参与,视神经的传导又需要维生素B族的帮助,预防眼睛的老视需要健康的血管,维生素C和维生素E对此很有帮助。在缺乏维生素A时,眼睛往往感到发干、发涩,容易疲劳,严重时眼白表面干燥、皱缩,甚至导致角膜溃疡。

第4名 病变药毒 眼病(红眼病、角膜炎、白内障、青光眼等)非眼病(糖尿病、颈锥病、高血压、持续发烧等)都有可能短时间或者长时间发影响视力,一些药物和病毒也会影响视力。包括眼药水,用到有依赖性了也会影响视力。

眼睛本身老化(黄斑病变,视锥细胞密度下降等)也会影响视力。 第5名 遗传 学前儿童近视大多数源于遗传。

总体近视源于遗传的占到5%左右。父母双方都是高度近视(800度以上),孩子患近视的概率非常高。

所以专家建议,高度近视的双方最好不要结婚。 第6名 用眼卫生 不良的用眼卫生习惯对眼睛的杀伤力是很深远的。

包括过度疲劳、脏手擦眼、卧床看书等。一个坏的习惯就足以毁掉一双好眼。

第7名 环境因素 很多我们个人无法改变的环境,环绕着我们。不知不觉,眼睛就受到了伤害。

包括教室黑板反射不均匀、墙壁太亮、照明太亮或太暗、桌椅子不合适等,都会直接和长时间地影响我们的视力,无声无息的。 第8名 看电视 进入前三甲。

每个有一定视觉能力的人,可能都会看电视。看电视是我们中度距离用眼最多的场合。

电视本身是有一定闪烁的发光体,加上距离比较短,长时间看电视,比较容易产生疲劳,特别是少年儿童,视力还没有成熟,容易造成伤害。 第9名 看书写字 亚军产生。

覆盖面非常广从小就需要学习,记忆当中,我们的近视伴随着学习的进度而加深。看书写字,都是近距离的精细视觉完成的,主要依赖视觉锥体细胞。

视觉细胞的过度疲劳会带来整个视觉系统的疲劳,眼肌,眼球等都会发生相应的病理性生理变化。 第10名 用电脑 冠军隆重登场。

我们的学习、工作、生活、娱乐,几乎都离不开电脑。这是一个近距离的发光体。

电脑作为我们近距离用眼最频繁的工具,也是给眼睛带来最大疲劳的根源。调查表明,有82.4%的电脑用户患有电脑视觉综合症。

表现为眼睛干涩胀痛、视力下降、附带头晕脖酸等。在美国,这作为职业病,被排在第一位。

所以,减缓用电脑的眼疲劳,也因该放在人类护眼的第一位。************************。

8.手抄报关于爱眼日的内容

爱眼睛吧,他是心灵的天窗!***************************宣传口号:

一、预防青少年近视,人人有责

二、爱护眼睛,世界等你去发现

三、预防近视,从今天开始

四、预防青少年近视,从一点一滴做起

五、迎奥运,迎残奥,我看见,我参与

六、人人享有看见的权利**************************专家建议,家庭护眼可从以下几点着手:改变游戏方式,鼓励孩子多做室外活动;注意用眼卫生,阅读时注意眼睛与书的距离,姿势要端正,照明光线要充分,阅读写字连续40分钟应休息、视远;注意眼睛保健,坚持每天做眼保健操、晶体操等;视力下降应及时到医院检查、治疗。此外,还应注意饮食习惯及营养搭配,避免铬、钙等微量元素缺乏。***********************小心十大视力杀手第1名 意外伤害

天灾人祸,不可预料,头部或者眼睛受到意外的撞击或者伤害,都可能影响视力。比如爆竹、车祸、拳头击打眼部等。几率比较小,伤害比较大。

第2名 心理因素

这是比较容易受忽视的一个因素。过度的紧张、抑郁都对视力有一定的影响。害怕戴眼镜,该戴不戴,渴望戴眼镜,不该戴乱戴,都会影响视力。

第3名 饮食习惯

良好的饮食习惯是健康身体的保障,也是健康视力的保障。视物的过程需要维生素A的参与,视神经的传导又需要维生素B族的帮助,预防眼睛的老视需要健康的血管,维生素C和维生素E对此很有帮助。在缺乏维生素A时,眼睛往往感到发干、发涩,容易疲劳,严重时眼白表面干燥、皱缩,甚至导致角膜溃疡。

第4名 病变药毒

眼病(红眼病、角膜炎、白内障、青光眼等)非眼病(糖尿病、颈锥病、高血压、持续发烧等)都有可能短时间或者长时间发影响视力,一些药物和病毒也会影响视力。包括眼药水,用到有依赖性了也会影响视力。眼睛本身老化(黄斑病变,视锥细胞密度下降等)也会影响视力。

第5名 遗传

学前儿童近视大多数源于遗传。总体近视源于遗传的占到5%左右。父母双方都是高度近视(800度以上),孩子患近视的概率非常高。所以专家建议,高度近视的双方最好不要结婚。

9.保护视力的手抄报资料

一、光线需充足,反光要避免

舒适的光线,可以得到良好的视觉信息,光线过强或过暗都会给眼睛带来不良的影响。因此青少年平常看书的书桌应有边灯装置,其目的在于减少反光,以降低对眼睛的伤害。

二、连续阅读时间不宜过长

青少年看书写字、看电视、用电脑,几个小时不休息,有的学生甚至到深夜才睡觉,这样不仅影响身体健康,使眼睛负担过重,容易引起调节性(或称功能性)近视,即假性近视。而且还会使眼外肌对眼球壁的巩膜组织产生压力,眼内压增高,眼内组织充血。因此,学生看书学习每隔50分钟休息片刻为宜。

三、坐姿要端正,距离适中

不要弯腰驼背,或趴在桌上看书,更不能躺在床上,侧着身看书。眼与书本的距离应保持30—35厘米,身体与课桌保持一掌——大约10厘米的距离,书本与课桌的角度要保持在30—45度。如书本水平放在桌面上,看书时就要向前稍低头,这样就容易把书本移近眼睛,加重眼睛负担2—3倍,从而引起颈部肌肉和颈背的疲劳,而不自觉的向前倾斜,长期下去就会导致视力下降。

四、少看电视,少用电脑

尽量减少与对人眼产生辐射的电视、电脑、游戏机等电器设备的接触,因为,显象管辐射出的X射线可大量消耗视网膜中的视紫质,可以使视力明显减退。 电脑最好选用液晶显示器,以减少电磁波对眼睛的伤害。经常玩游戏机的同学更易损坏视力,而且自幼即玩游戏机的低视力同学,配镜连矫正视力都上不去,原因就在于视网膜和黄斑部的功能受到了损害。

五、睡眠要充足,注意用眼卫生

作息时间要有规律,睡眠要充足。睡眠不足会导致眼睛结膜充血、分泌物增多、畏光流泪,眼酸痛等结膜、角膜炎症。应尽量避免风沙、烟尘、紫外线、红外线、化学物品、医药用品等对眼睛的伤害。个人卫生要保持清洁,毛巾、脸盆、手帕等个人物品,要专人专用,尽量不用他人物品,以避免造成交叉感染,引起眼部疾病,导致视力下降。

六、注意饮食结构,营养摄取应均衡

营养摄取要均衡,偏食或过多摄入糖和蛋白质,从而缺乏如锌、钙、铬等微量元素,都不利于视力健康。预防方法是多吃一些蔬菜、水果、肝脏、鱼等食品。

七、在行车或走路时不能看书

有的青少年喜欢边走路边看书,或在行走的车厢里看书,这样对眼睛很不利,因为车厢在晃动,身体在摇晃,眼睛与书本距离无法固定,加上照明条件不好,加重了眼睛的负担,经常如此就有可能引起近视。

八、多做眼保健操,进行户外运动

做眼保健操是我国中小学校重视眼保健工作的具体体现,通过按摩眼部周围各穴位和肌肉,刺激神经末梢,增加眼部周围组织血液循环,调节眼的新陈代谢,从而达到消除疲劳,增强视力,预防近视的目的。此外,多接触青山绿水等大自然景物,也有利于眼睛的健康。 总之,眼睛是心灵的窗口,一定要保护好自己的眼睛,保护视力、预防近视。让自己有一双明亮的眼睛。

(望采纳!谢谢)

小学生护眼小常识手抄报内容

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