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看手机时间长了眼睛疼是怎么办 推荐这些方法给家长

  手机看多眼睛痛,多是因为视疲劳、干眼。首先马上减少看手机的时间,调整手机的亮度和看手机的距离,另可以试用以下方法:   一、多眨眼:有意识地多眨眼,多闭眼,多休息是缓解视疲劳的…

  手机看多眼睛痛,多是因为视疲劳、干眼。首先马上减少看手机的时间,调整手机的亮度和看手机的距离,另可以试用以下方法:

看手机时间长了眼睛疼是怎么办 推荐这些方法给家长

  一、多眨眼:有意识地多眨眼,多闭眼,多休息是缓解视疲劳的首选方法。

  二、热敷:用热毛巾或热水蒸汽熏眼睛,能有效缓解眼睛干涩。

  三、望远:看手机和电脑的时候,建议每隔一段时间看看远处,如看看窗外,让眼睛放松一下。

  四、使用人工泪液滴眼,最好使用不含防腐剂的人工泪液更为安全。

        具体请到医院就诊,明确诊断,对症治疗。

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