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井爱女性课堂——女生如何面对痛经

新闻 2018-9-14 18:471850admin

面对经期中痛经这个大BOSS

无数的姑娘经历三四十年来打怪升级想以此来战胜TA

可是一般都是以经期这个BOSS操控者自然死亡为ending

嗯,是的

就是绝经了

……

当然也有部分姑娘的人生中并没有出现过这个大怪

顺风顺水的一路溜达就结束了自己的经期

可是这种几率的出现实在是甚少不过

一百个姑娘里能出现 一个

已经算是大概率了!!

当然除了先天宫寒痛经

也有一些姑娘在来过初潮后两年没有痛经

便肆无忌惮的在经期食用各种辛辣食物以及冷饮

然后在某一天痛苦的发现

自己也开始痛经了!!!!

 

经历过痛经的姑娘基本上都对

“肚子里有台挖掘机在翻滚”

这句话有着深刻的理解

虽然说每个痛经的姑娘都是折翼的天使

可是总有那么一两个办法让我们再一次“上天”

NO.1

被吐槽无数的

“喝热水”

以前总是怀疑自己的男朋友不够爱自己

动不动就是喝热水

“我肚子疼”

“喝热水”

“我手被割破了”

“喝热水”

“老板骂我,好难过”

“喝热水”

“……”

 

虽然男朋友不走心喝热水系列引起了全民女友的疯狂吐槽

可是经期喝热水却成为无法抗拒的选择

毕竟引起痛经的罪魁祸首之一

是子宫的肌层收缩

不要怪子宫

毕竟子宫也只是完成了自己的任务

 

肌层收缩是为了经血的顺利排出

只不过

以上行动则会给身体带来一种痉挛的痛感

俗称“痛经”

而喝热水可以舒缓肌层收缩的痛感

所以

如果经期男朋友让你喝热水

就不要吐槽啦

毕竟这个真的是对你身体好

可在其他时候还是说喝热水

emmmmmm

女王大人们就不要客气啦~

 

NO.2

吃药!

女王大人们,在你们那句

“休想毒害朕”

没说出来前

请允许我做一个铿锵有力的辩解

吃药≠伤害身体

(这句话要划重点)

引起痛经的罪魁祸首之二

就是前列腺素增高

女王大人们不要以为只有男性才有前列腺哟

女性也有的~

在经期来临时女性体内会合成前列腺素

前列腺素造成宫缩以及令大脑神经感受到痛觉

而含有布洛芬成分的止疼药则是

抑制前列素的神器!!!

不过布洛芬只能抑制体内前列素的合成

所以

为了不在经期翻滚

一定要记得在经期前一天

或者

看见第一抹红的时候就吃哦~

虽然吃药会有副作用

但是只是在经期的时候吃两片

副作用还是可以忽略不计哒~

但是,Y小宝还是建议女王大人们少吃一点

不要太过于依赖药物哟~

NO.3

适当的运动

虽然很不想承认

可是适当的运动真的可以有效缓解痛经

趁着身体不注意的时候

悄悄的进行一些瑜伽动作

顺便儿弯弯腰

松弛一下肌肉以及神经

不仅能缓解痛经还能增强体质哦

如果痛到出虚汗

那女王大人还是在床上躺着

喝着红糖水吃点儿小零食来渡过

难熬的痛经期吧T-T

 

如果还不行的话

布洛芬止疼药了解一下女王大人~

END

如果在经期经常性的痛经

并且痛到无法正常生活

那么一定要去医院检查一下身体哦

因为极有可能女王大人是生病了

一般引起痛经过度的病症有

子宫内膜异位症&子宫腺肌病

女人应该是用来“疼”的

而不是“痛”的

 

所以

痛经这种不按照常理出牌的病

还是远离小爱的女王大人吧~

一切源自爱,一切新开始——井爱


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