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血脂升高是发生心血管疾病的一个重要特征

健康 2017-11-17 19:412940环球资讯网

吃得好了,运动少了,血脂就高了。目前,高血脂症的患者极为普遍,它包括高胆固醇血症、高甘油三脂血症及复合性高脂血症,这是导致动脉粥样硬化和冠心病的主要因素之一。它对肾脏、末梢循环、胰脏、瘙痒症、免疫系统、血液系统疾病也产生不容忽视的影响。

高血脂的危害

血脂是人体中一种重要的物质,有许多非常重要的功能,但是不能超过一定的范围。如果血脂过多,容易造成“血稠”,在血管壁上沉积,逐渐形成小斑块(就是我们常说的“动脉粥样硬化”)这些“斑块”增多、增大,逐渐堵塞血管,使血流变慢,严重时血流被中断。这种情况如果发生在心脏,就引起冠心病;发生在脑,就会出现脑中风;如果堵塞眼底血管,将导致视力下降、失明;如果发生在肾脏,就会引起肾动脉硬化,肾功能衰竭;发生在下肢,会出现肢体坏死、溃烂等。此外,高血脂可引发高血压、诱发胆结石、胰腺炎,加重肝炎、导致男性性功能障碍、老年痴呆等疾病。最新研究提示高血脂可能与癌症的发病有关。

哪些人易得高血脂?

有高血脂家族史者;体型肥胖者;中老年人;长期高糖饮食者;绝经后妇女;长期吸烟、酗酒者;习惯于静坐的人;生活无规律、情绪易激动、精神处于紧张状态者;肝肾疾病、糖尿病、高血压等疾病者。

血脂高症状:

由于高血脂的发病是一个慢性过程,轻度高血脂通常没有任何不舒服的感觉,较觉,较重的会出现头晕目眩、头痛、胸闷、气短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能说话、肢体麻木等症状,最终会导致冠心病、脑中风等严重疾病,并出现相应症状。

1.晨起头晕,不清醒,思维迟钝

2.蹲着干活气喘

3.阵发性视力模糊

血脂升高是发生心血管疾病的一个重要特征。

通过研究发现核桃和核桃油均具有降低血液中胆固醇的含量减少心血管疾病发生的作用。Loma Lindat 大学发现核桃可以使对人体有害的低密度胆固醇(LDL)的含量降低16%,总胆固醇含量降低12%。每次食用核桃仁1盎司 (1盎司为28.35g),每周食用 5 次或 5 次以上,能有效降低血液中胆固醇的含量,使心脏病发生的机会降低30%- 50%。据推测可能是Alpha一亚麻酸起着主要作用,因为Alpha一亚麻酸在核桃仁中的含量比在其它坚果中的含量多得多。

根王补脑素软胶囊- 核桃油产品功效

根王-补脑素使用新鲜纯正成熟长寿果(核桃仁),经科学工艺技术压榨而成的植物油为主要原料。富含天然VA、VD等营养物质。纯生原味,营养丰富, 口感清淡无异味,脂肪酸组态近似母乳,易被消化吸收,是儿童发育期,女性产后康复的高级保健食用油。

核桃油中不饱和脂肪酸含量高达90%,主要由油酸、亚油酸、亚麻酸组成,是优质无比的天然“脑黄金”。有益于脑的营养补充,健脑益智,维持记忆力。还可辅助肝肾发育,促进头发乌黑。

核桃油中含有丰富的角鲨烯、Omega 3、Omega 6、天然维生素B1、B2、黄酮类物质、叶酸、Ca、Zn、P、K等多种微量元素和多酚化合物。钙、锌、磷等矿质元素对少年儿童身长发育具有特殊作用,还有改善视力、增强记忆力的功效。

核桃油的作用和7种功效:

1 促进血液循环:

核桃油能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血。在阿尔特米斯.西莫普勒斯博士所著的《欧米伽健康.简单易行的长寿计划》一书中提到食用油中ω-6脂肪酸会使动脉收缩,从而迫使心脏超负荷工作,造成高血压。而核桃油中的ω-3脂肪酸能增加氧化氮这种重要的化学物质的量,可以松弛你的动脉,从而防止因高血压造成的动脉损伤。另外ω-3脂肪酸还可以从两个方面防止血块的形成。首先,它能降低血小板的黏稠度,让血小板与纤维蛋白原不易缠绕在一起;其次,ω-3脂肪酸能降低纤维蛋白原的量,也就大大减少了血栓形成的机率。

2 强身健体,改善消化系统功能:

核桃油中含有比任何植物油都要高的多不饱和脂肪酸、丰富的维生素A、D、E、F、K和胡萝卜素等脂溶性维生素及抗氧化物等多种成分,并且不含胆固醇,因而人体消化吸收率极高。它有减少胃酸、阻止发生胃炎及十二指肠溃疡等病的功能;并可刺激胆汁分泌,激化胰酶的活力,使油脂降解,被肠黏膜吸收,以减少胆囊炎和胆结石的发生。

3 提高内分泌系统功能:

核桃油能提高生物体的新陈代谢功能。这是因为核桃油中含有90%以上的多不饱和脂肪酸,(即ω-3脂肪酸)而ω-3脂肪酸中的DHA可以增加胰岛素的敏感性,当细胞膜中不饱和脂肪酸的含量越高,拥有的双键数量越多,其活动性就越强。而有着6个双键的DHA是最不饱和脂肪酸,因此也就让细胞膜最具活动性。活动性强的细胞膜胰岛素受体的数量多,对胰岛素也就越敏感。当人体摄入适当比例的脂肪酸时,新陈代谢就更为正常,而发生肥胖、糖尿病的几率就会降低。最新研究结果表明,健康人食用核桃油后,体内的葡萄糖含量可降低12%。所以目前有机核桃油已成为预防和控制糖尿病的最好食用油。

4滋润皮肤、美容养颜:

核桃油富含与皮肤亲和力极佳的角鲨和人体必须脂肪酸。吸收迅速,有效保持皮肤弹性和润泽。核桃油中所含丰富的单不饱和脂肪酸和维生素E、K、A、D等及酚类抗氧化物质,能消除面部皱纹,防止肌肤衰老,有护肤护发和防治手足皴裂等功效,是可以“吃”的美容护肤品,另外用核桃油涂抹皮肤能抗击紫外线防止皮肤癌。

5秀美护发的作用:

多吃核桃油,不但能补脑、健脑,而且还能促进小孩的头发变黑。我国民间历来流传着孕妇宜吃核桃的习惯,其根据就是我国传统中医认为核桃仁、核桃油有补脑健脑和润肤乌发之功效。

6健脑养脑的作用:

核桃油中不含胆固醇,可有效预孩老年疾呆症的发生;丰富的亚油酸和亚麻酸能排除血管内新陈代谢的杂质,使血液净化,为大脑提供新鲜血液。

7帮助骨骼发育,预防骨质疏松:

核桃油中的天然抗氧化剂和ω-3脂肪酸有助于人体对矿物质的吸收如钙、磷、锌等,可以促进骨骼生长,ω-3脂肪酸还可保持骨密度,减少因自由基 (高活性分子) 造成的骨骼疏松。

核桃一身都是宝,特别以核桃仁压榨而成的根王补脑素,更是不可多得的天然保健品,每天只要4颗根王补脑素,不仅远离坏胆固醇和高血脂,更可以让我们美丽又健康!



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